Андрей |
Добро пожаловать, гость ( Вход | Регистрация )
Андрей |
Drewan |
22.2.2010, 19:07
Сообщение
#1
|
Новичок Группа: Пользователи Braingames Сообщений: 5 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 4 922 |
Родился 12 ноября 1985 г.
Закончил ФФКЭ МФТИ в 2008 г. Пытаюсь получить второе высшее экономическое. Проблем особо нет, но ужасно не интересно, понял, что не моё. Работаю экономистом. Увлекаюсь ленивым коллекционированием. Любитель всяких разных упражнений на перекладине. |
Yureev |
11.11.2011, 17:22
Сообщение
#2
|
Активный участник Группа: Модераторы BrainGames Сообщений: 718 Регистрация: 25.2.2008 Из: Киев Пользователь №: 6 754 |
Не могу освоить технику выхода на 2. Что-нибудь посоветуете?
|
Drewan |
27.2.2015, 22:07
Сообщение
#3
|
Новичок Группа: Пользователи Braingames Сообщений: 5 Регистрация: 18.11.2007 Пользователь №: 4 922 |
Чтобы научиться выходить на 2, можно делать следующие упражнения:
1) Делать много раз на одну (на левую и правую). Я по 7 раз делал, когда научился на 2. Можно флажки делать... Без опусканий руки забрасывать на перекладину по очереди. 2) Делать подтягивания до груди и выше. На качество в этом упражнение можно забить, главное. чтобы без виляний и как можно выше. Если качественно - респект. 3) Подтягиваться с доп. весом. (Соблюдать меры предосторожности, разумеется... Я с весом не подтягивался) 4) Пробовать делать выход на 2 рывком. Со временем мышцы разовьются и выходы начнут получаться. А потом и техника придёт. Рекорд выходов на 2 у меня 14. Думаю, уже не побью. Был экономистом, закончил экономическое - стал программистом))) |
Упрощённая версия | Сейчас: 15.5.2024, 6:39 |